Efter en minst sagt regnig sommar får vi äntligen avnjuta fint väder i större delar av vårt land. Dock infaller snart dagen då solen inte stiger högre än 45 grader på himlen. Vid denna tidpunkt kan vår hud inte längre producera D-vitamin av solens strålar. Denna tidpunkt varierar i landet, i exempelvis Stockholm infaller det den 14:e augusti medan man i Malmö kan fortsätta sin D-vitaminproduktion i några veckor till, den 26:e augusti. Med andra ord är det dags att bunkra upp med tillskott utav D-vitamin! Vare sig vi vill eller inte så väntar hösten runt hörnet…

Brist på D-vitamin förekommer hos många i solfattiga Sverige, vilket kan påverka den mentala hälsan negativt. Forskning har visat att D-vitamin har en multifunktion i kroppen utöver att hjälpa kroppen att omsätta kalcium och fosfat (nödvändigt för all uppbyggnad av tand- och benvävnad). Kroppen kan producera D-vitamin på egenhand tack vare solens UVB-strålar. För att strålarna ska kunna tränga igenom ozonskiktet måste solen stå 45° över horisonten

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *